血行の巡りが良い場合はマッサージ効果も有効なので、半身浴と並行してマッサージをしても良い効果が出るし、お風呂の後で体が温かい時に行うというのが、確実にバストアップするためには最高の時間帯です。   感覚で3~5・・・